7/12(火)片づくパンレッスン in すまいる食堂（第二弾）

整理収納アドバイザー すまいらぶる
片づけセルフケアメンタルリストあいこがお伝えする
シンプルにちゃちゃっと美味しい笑顔になる（smilable）クッキング🍞

「豆腐入り カリッと米粉ピザ」

開催日：7月12日（水）am.9:30～11:00
受講料：3500円（ワンドリンク付）
場所：すまいる食堂
持ち物：筆記用具・そんなに汚れないですが気になる方はエプロン
講師：大野　愛子

～こんな思い込みないですか～

☑難しく面倒くさい
☑オーブンがないとできない
☑道具がないとできない
☑スペースがないとできない
☑時間がないとできない

そんな「できない」が
「今からできる！」に変わります(^^/

🍞進化するクッキング🍞

トースターでもフライパンでも出来ますよ♡

いつでもちゃちゃっと作れます♪

慣れれば生地つくりは5分程度。

出来立ての美味しい香りが漂う空間で心と暮らしに潤いを与えます。

思春期3人の子供を持つ
整理収納アドバイザー大野愛子が「準備から片づけ」まで
究極にシンプル時短な米粉クッキングをお伝えします。

何がシンプルか、って？
☑材料を袋でシャカシャカもみもみするだけ
☑粉が飛び散らず、手も汚れず、道具も少なく、洗い物も簡単
☑全部一緒に混ぜて焼くだけのシンプルさ
☑トースターやフライパンで焼ける

「モノを増やさない」
という整理収納のポイントを押さえながら、誰にでも出来るグルテンフリークッキング

心とお腹を満たし、
身近な人と一緒に幸せの連鎖を始めましょ♡

レッスン当日は

自己紹介
↓
レシピ・材料の確認
↓
材料の計量、袋で混ぜる工程を
見ていただきます
（10分）
↓
計量・生地作りをそれぞれ実践
（１０~２０分）
↓
成形＆トッピング
↓
焼きあがるまで歓談タイム♪

ちょっとした「できる~able~」がわかれば
あとは「できる~able~」の積み重ねです！

「○○がしたい！」という目的のためにいかにシンプルにするか、
誰もが感じられる心地よさを日々探究。

その１つがこの「片づくッキング」です。
今回は米粉ピザですが、

いつもお伝えしているのは

パン作りが難しいと感じても
パンを作る時には
「焼き立ての美味しいパンを食べたい！」という嬉しいイメージをして簡単な方法を知れば
作ることが楽しくなります。

お片づけが難しいと感じる方も
「片づいた部屋で〇〇したい。」
「片づいたら〇〇できる。」という好きなことをイメージして、
出来る方法を知ることで

「やらなければならない」
「難しい」
ということを
「やりたい」に変える体感をしてもらいます。

「罪悪感のないピザが食べたい！」を自分で叶えて幸福感を感じませんか？

美味しいなぁ～
楽しいなぁ～
の気持ちが漂う空間

さらに幸せだな～
が加わる空間で喜び、

喜びが満ちた空間で
また喜び合える
という循環を生み出します。

お片づけ効果※で子育て奮闘中でもシンプルクッキングでほっこり笑顔を生み出し、
お腹も心も満たしながら、
小さな達成感から行動力もUP！

必要な方には
思い立ったらすぐに行動できる
環境つくりのサポートもしています。
（※時短、節約、ストレスフリー）

「出来る」を増やして
理想の暮らしを叶えていきましょう♪

あなたに返る
あなたが帰る居場所を大切にするすまいらぶるは

みんなが集う場所を提供。

関わる人が「できる~able~」に気づき

☑今よりもさらに一歩踏み出せる

☑自分らしくイキイキと過ごし高めあえる

そんな
可能性を引き出せるように

好きなことをお喋りしながらのクッキングが
そのきっかけとなれば幸いです。

コロナ禍で、
一人で悩みを抱えたり、
言いたいけど言えないことが増えるような状況にあるかもしれない、

心を大切にする
片づけセルフケアメンタリストとしてもこの時間を通して
好きなことをお喋りしながら
心や頭の整理をする時間や場所になればと思っています。

情報交換や整理収納のこと
クッキングだけでは終わらない
楽しいひと時をご一緒にいかがですか？

お家で焼き立てのパンの香りに包まれて、幸せ気分と美味しい
グルテンフリーの米粉ピザを味わって頂けます♡

◆片付くパンレッスン◆
開催日：7月12日（水）am.9:30～11:00
受講料：3500円（ワンドリンク付）
場所：すまいる食堂
持ち物：筆記用具・そんなに汚れないですが気になる方はエプロン
講師：大野　愛子

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TEL：090-7553-5764